LE MOUVEMENT EST ESSENTIEL
Bouger, respirer, se renforcer… simplement.
Hello ! Moi c’est Fred, je t’accompagne pour remettre ton corps en mouvement : pas de pression, pas de performance imposée – juste l’envie de se faire du bien, de progresser et de retrouver de bonnes sensations. À travers mes séances de Pilates, renforcement musculaire, mobilité, stretching et zumba, je t’aide à développer un corps plus fort, plus équilibré, plus mobile et plus libre au quotidien.
J’intègre également la Homeboard® (une planche d’équilibre au design de surf), un outil ludique et efficace pour travailler le gainage, la coordination et la stabilité — idéal en complément pour tes autres pratiques : sports de glisse, ski, snowboard, wake, surf, mais aussi trail, randonnée, escalade…
Les séances sont pensées pour : ◆ plus de stabilité ◆ plus de mobilité ◆ moins de blessures ◆ plus de plaisir
L’été est fait pour bouger ! Au bord du lac, en forêt ou en salle, retrouve chaque semaine les cours collectifs, séances outdoor et expériences bien-être proposés autour du lac d’Annecy. Choisis ton activité, réserve ta place et profite pleinement de l’été !
lNFOS IMPORTANTES
Merci de prévoir de l’espèce le jour de votre première séance pour le règlement de votre séance à l’unité. La réservation en ligne est obligatoire afin de garantir votre place dans le cours. 🤍 Pensez à apporter votre tapis pour les séances de pilates, renforcement musculaire, stretching ou homeboard. si vous n’en avez pas, je peux vous en prêter avec plaisir, y compris pour les cours en extérieur.
Les séances en extérieur sont proposées sur différents lieux autour du Lac d’Annecy. En cas de météo défavorable, certains cours pourront être maintenus en intérieur selon les possibilités.
BON CADEAU – Envie de faire plaisir autrement ? Offre un moment pour bouger, respirer et prendre soin de soi.
Les bons cadeaux sont disponibles pour toutes les activités : cours de Pilates, Homeboard®, séances de renforcement, activités outdoor, cours privés ou expériences sur mesure.
Tu peux choisir une activité précise ou simplement le montant de ton choix, afin de laisser la liberté à la personne de choisir l’expérience qui lui correspond.
Les bons sont valables 12 mois, pour profiter du moment idéal et réserver en toute liberté.
Pour commander ton bon cadeau ou échanger sur l’activité la plus adaptée, contacte-moi directement.
À bientôt,
Fred
LES ACTIVITES
Pilates & Sport en plein air à Annecy & dans les 3 Vallées
La nature nous entoure, nous ressource et nous aide à nous sentir mieux, physiquement comme mentalement. Au bord du lac d’Annecy ou en montagne dans les 3 Vallées, elle devient un véritable terrain de jeu pour bouger, respirer et se reconnecter.
Bouger en pleine nature, ça change tout
Je te propose des cours de sport en extérieur et des expériences bien-être en plein air, conçus pour t’apporter énergie, progression et plaisir.
Des expériences sport & bien-être à partager
Des moments uniques pour : ◆ bouger ensemble ◆ progresser à son rythme ◆ te challenger sans pression ◆ échanger et prendre du plaisir
Accessible à tous, que tu sois débutant·e ou sportif·ve, chacun·e avance à son rythme.
Toutes mes séances sont pensées pour être accessibles, motivantes et adaptées à ton niveau, dans une ambiance simple, dynamique et bienveillante. Un vrai boost pour le corps et l’esprit !
Prêt(e) à bouger ?
Ce qu’il te faut ? Juste Toi, ton énergie et ta motivation.
SUMMER
Ride Sessions, Sun, Wild Nature, Pure Adrenalin and Good Vibes: Summer is yours !
WINTER
Lignes vierges, Poudreuse, Sessions intenses et Frissons garantis : l’Hiver te réserve de Belles Surprises !
Vos Avis
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Stage combiné surfskate et wake surf très bien organisé. Merci à Frédérique pour l'organisation et sa présence tout au long du stage en assurant le ravitaillement.
Franck F
June 30, 2025Session surfskate à Annecy super sympa ! Belle ambiance, good vibes et des progrès qui font plaisir ! Merci à Fred et Joël 😊
Florence Masson
May 25, 2025Participante à une initiation au surfskate à Annecy, Joël et Fred ont été d’une grande bienveillance et gentillesse afin de me mettre parfaitement en confiance pour cette première fois. Pleins de bon conseils reçus, je recommande (et j’y retournerai !)
Manon Pierré
May 23, 2025 -
Très belle découverte seance de pilâtes homeboard dans un cadre agréable et paisible les pieds dans l'eau. Une prof de pilâtes douce et énergétique a la fois . Je recommande vivement cette expérience.merci Fred
Alexandra Ecuvillon
August 11, 2026Expérience topissime pour cette séance de pilates renfo homeboard au bord du lac d’Annecy ! Fred est juste géniale . Elle nous montre les exos ; nous corrige et nous explique parfaitement comment gérer la respiration ; le bassin et le périnée Je la recommande les yeux fermés
kkvf maginot
July 26, 2026Excellente organisation, autant dans le niveau que de la logistique, fourniture d’équipements de qualité et timing respecté. Pédagogie adaptée à tous les niveaux. Bravo et merci pour cette belle après-midi
Oliv OutOfTheRules
June 30, 2025 -
Au top! A Angon sur l’espace lac. Expérience avec le homeboard atypique. A faire sans hésiter, Fred est très sympa, souriante. Le cours a vraiment été agréable et on a bien transpiré
Claire Dusart
August 4, 2026Enfin un prof de surfskate sur Annecy! Déjà deux cours avec Joel et Fred et toujours le même plaisir. De la bonne humeur, des spots sympas, des conseils techniques au top et toujours dans la bienveillance. Je recommande si vous voulez vous initier ou juste progresser.
Cindy De March
May 28, 2025Découverte du surfskate très pédagogique, super ambiance avec des moniteurs au top !
Bárbara Salamanca
June 22, 2025 -
Enfin un prof de surfskate sur Annecy! Déjà deux cours avec Joel et Fred et toujours le même plaisir. De la bonne humeur, des spots sympas, des conseils techniques au top et toujours dans la bienveillance. Je recommande si vous voulez vous initier ou juste progresser.
Cindy De March
May 28, 2025Superbe expérience, je recommande à 100%
Stephanie
June 20, 2025I had the most incredible time doing Pilates with Boarderlines at Hotel Beausite on the shore of lake Annecy. It was one of the best experiences of Pilates I had because the instruction was so considerate of all abilities. I am experienced myself but still challenged over the 1.5 hours. The views took my breath away and the music playlist added so much atmosphere. It was the most blissful time on my holiday. I wish I could do it every day!
Lucy Southall
August 2, 2026 -
Très bonne expérience, Fred est quelqu’un de très pro, très souriante et très agréable. Je recommande et l’activité stretching est destinée à tous les niveaux. A refaire sans hésiter
Christelle SCHOENN
July 26, 2026Session surfskate à Annecy super sympa ! Belle ambiance, good vibes et des progrès qui font plaisir ! Merci à Fred et Joël 😊
Florence Masson
May 28, 2025Super moment au bord de l eau, détente assurée. Pilate à talloires le matin c est top et le lieu est superbe
Dothy Do
July 24, 2026
Contact Pilates & Board
Frédérique // Doussard (74) – Les Menuires (73)
Portable: +33 (0)6 27 89 44 91
Email: info@boarderlinestravel.com
MOUVEMENT – OUTDOOR – EXPERIENCES – Bouge & Explore avec Fred !
Frédérique ROSFELDER – Professeure de Pilates & Coach Sportive aux Sources du Lac d’Annecy, Doussard et secteur 3 Vallées – Les Menuires
