Le mouvement est essentiel.
Bouger, respirer, se renforcer… simplement.

Hello ! Moi c’est Fred, je t’accompagne pour remettre ton corps en mouvement : pas de pression, pas de performance imposée — juste l’envie de se faire du bien, de progresser et de retrouver de bonnes sensations.

À travers mes séances de Pilates, renforcement musculaire, mobilité et stretching, je t’aide à développer un corps plus fort, plus équilibré, plus mobile et plus libre au quotidien.

J’intègre également la Homeboard® (une planche d’équilibre au design de surf), un outil ludique et efficace pour travailler le gainage, la coordination et la stabilité — idéal en complément pour tes autres pratiques : sports de glisse, ski, snowboard, surf, randonnée, escalade, sport outdoor…

Les séances sont pensées pour : ◆ plus de stabilité ◆ plus de mobilité ◆ moins de blessures ◆ plus de plaisir

Pilates & Sport en plein air à Annecy & dans les 3 Vallées

La nature nous entoure, nous ressource et nous aide à nous sentir mieux, physiquement comme mentalement.

Au bord du lac d’Annecy ou en montagne dans les 3 Vallées, elle devient un véritable terrain de jeu pour bouger, respirer et se reconnecter.

Bouger en pleine nature, ça change tout

Je te propose des cours de sport en extérieur et des expériences bien-être en plein air, conçus pour t’apporter énergie, progression et plaisir.

Des expériences sport & bien-être à partager

Des moments uniques pour : ◆ bouger ensemble ◆ progresser à son rythme ◆ te challenger sans pression ◆ échanger et prendre du plaisir

Accessible à tous, que tu sois débutant·e ou sportif·ve, chacun·e avance à son rythme.

Toutes mes séances sont pensées pour être accessibles, motivantes et adaptées à ton niveau, dans une ambiance simple, dynamique et bienveillante.

Un vrai boost pour le corps et l’esprit

Pratiquer une activité physique en pleine nature, c’est :
✔ retrouver de l’énergie
✔ gagner en confiance
✔ améliorer sa condition physique
✔ relâcher la pression mentale

Un vrai shot de bien-être.

Prêt(e) à bouger ?

Ce qu’il te faut ? Juste Toi, ton énergie et ta motivation.

SUMMER

Ride Sessions, Sun, Wild Nature, Pure Adrenalin and Good Vibes: Summer is yours !

SUMMER ACTIVITIES

WINTER

Lignes vierges, Poudreuse, Sessions intenses et Frissons garantis : l’Hiver te réserve de Belles Surprises !

WINTER ACTIVITIES

Taking good care of you!

Originaire d’Annecy, j’ai grandi avec le mouvement au quotidien. Aujourd’hui, je t’accompagne avec des séances de pilates, renforcement et mobilité pour construire un corps solide, mobile et équilibré.

Que ce soit en complément d’un sport ou pour te remettre en forme, tu progresses avec une approche efficace, accessible et adaptée à ton niveau.

Objectif : développer ta force, ton contrôle et ta liberté de mouvement pour te sentir bien dans ton corps au quotidien.

Un coaching qui te correspond vraiment !

Cours collectifs ou accompagnement personnalisé : à toi de choisir ce qui te motive le plus.

Chaque séance est structurée pour répondre à tes objectifs : renforcement musculaire, mobilité, prévention des blessures ou remise en forme.

Tu bénéficies d’un accompagnement clair, progressif et motivant pour évoluer durablement, quel que soit ton point de départ.

Bouger, progresser, s’évader !

Pas de routine figée : les séances sont variées, dynamiques et accessibles. Tu bouges, tu progresses et tu prends du plaisir dans l’effort.

On mixe les pratiques, les formats, en intérieur comme en plein air, pour un entraînement complet et fonctionnel, avec une touche d’évasion.

En solo ou en groupe, tu t’entraînes dans une ambiance motivante, bienveillante et sans pression — avec un seul objectif : te sentir mieux dans ton corps, séance après séance.

Sporting, human and authentic experiences

Bouge & Explore avec Fred.

L’idée est simple : bouger, progresser, prendre du plaisir.
Je t’accompagne pour trouver ton rythme, gagner en confiance et tracer ta propre ligne.

Un mix de pratiques pour te renforcer, gagner en mobilité, explorer tes capacités et te sentir libre dans ton corps.

Mon terrain de jeu ? La terre, le bitume, la neige, l’eau… tous les espaces où le mouvement prend vie.
Des séances régulières aux formats plus immersifs (journées, stages, événements), pour vivre des expériences complètes, souvent en lien avec l’outdoor et d’autres activités.

Chaque moment te fait progresser, découvrir et partager bien plus qu’un simple entraînement.

Pas de pression, pas de niveau imposé. Juste l’envie d’avancer, d’explorer et de vivre des expériences qui te ressemblent.

CONTACT

Opinion

Super séance d'initiation au surfskate ! Fred et Joël ont été au top, très pédagogues et pleins de bons conseils. C’était une première pour moi, mais c’est sûr que ce ne sera pas la dernière ! Je recommande vivement !!

Adeline Schmidt
May 28, 2025

Superbe expérience pour une après midi surfskate 😊

Ané
July 1, 2025

Superbe expérience, je recommande à 100%

Stephanie
June 21, 2025
Super experience avec Boarderlines travel, une orga simple et efficace dans une super ambiance !! Foncez !

Gwen V. Sommer
July 1, 2025

Session surfskate à Annecy super sympa ! Belle ambiance, good vibes et des progrès qui font plaisir ! Merci à Fred et Joël 😊

Florence Masson
May 28, 2025

Première session de surfskate pour moi! Une super initiation, Fred et Joël sont super ! Très pédagogue et plein de bons conseils! Je recommande!! 🤩

Nastassia Castro
June 21, 2025
Participante à une initiation au surfskate à Annecy, Joël et Fred ont été d’une grande bienveillance et gentillesse afin de me mettre parfaitement en confiance pour cette première fois. Pleins de bon conseils reçus, je recommande (et j’y retournerai !)

Manon Pierré
May 28, 2025

Excellente organisation, autant dans le niveau que de la logistique, fourniture d’équipements de qualité et timing respecté. Pédagogie adaptée à tous les niveaux. Bravo et merci pour cette belle après-midi

Oliv OutOfTheRules
June 30, 2025

Stage combiné surfskate et wake surf très bien organisé. Merci à Frédérique pour l'organisation et sa présence tout au long du stage en assurant le ravitaillement.

Franck F
June 30, 2025
Enfin un prof de surfskate sur Annecy! Déjà deux cours avec Joel et Fred et toujours le même plaisir. De la bonne humeur, des spots sympas, des conseils techniques au top et toujours dans la bienveillance. Je recommande si vous voulez vous initier ou juste progresser.

Cindy De March
May 28, 2025

Découverte du surfskate très pédagogique, super ambiance avec des moniteurs au top !

Bárbara Salamanca
June 22, 2025